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Wussten Sie schon?

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.... das Krafttraining einen höheren "Nachbrenn" - Effeklt hat Cardiotraining?

...dass Stressenergie auch positiv genutzt werden kann?

...wie Gesundheit entsteht - Salutogenese: Schatzsuche statt Fehlerfahndung ….

...dass wir Gesundheit entstehen lassen können?

dass der Verlust an Muskelmasse und Leistungsfähigkeit im „Alter“ nicht auf den Prozess des Alterns

...dass eine aufrechte Körperhaltung das Durchhaltevermögen verbessert?

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