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Proaktiv Altern
Gerade wenn man älter wird, schlagen die Zivilisationskrankheiten unbarmherzig zu. Gelenkigkeit, Muskelkraft und die Fähigkeit zur Koordination nehmen kontinuierlich ab. Beispielsweise leiden mehr als 80 Prozent aller Menschen über 45 an Rückenschmerzen. Haltungsschwächen, vielleicht auch schon -schäden, Herz-Kreislauf-Probleme und Bluthochdruck sind an der Tagesordnung. Die Gründe sind bekannt: zu wenig oder einseitige Bewegung, ungesunde Ernährung, Stress in Beruf und Alltag - und das über lange Jahre hinweg.
Drehen Sie die Negativ-Spirale um. Vorbeugen heißt das Motto. Doch welche Sportart nimmt dabei schon den Menschen als Ganzen mit Körper, Geist und Seele ins Visier? Wir begreifen gesundheitsorientiertes Training ganzheitlich und bieten Ihnen besondere Programme, die genau auf Ihre Situation zugeschnitten sind. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gehören genauso dazu wie Entspannung und mentale Fitness. Sie sollen sich einfach rundum wohl fühlen und leisten dabei noch einen Beitrag zu Ihrer ganz persönlichen, eigenverantwortlichen Lebensgestaltung.
Viele unserer Mitglieder sehen das ähnlich. Schließlich sind über 40 Prozent davon älter als 40 Jahre. Sie finden also eine Menge gesundheitsorientierte Gleichgesinnte, die mit Ihnen in separaten Bereichen trainieren. Nach einem eingehenden Fitness-Check stellen wir jedem seinen ganz persönlichen Trainingsplan zusammen. Im Zweifelsfall ziehen wir Ihren Arzt, den Krankengymnasten oder Therapeuten zu Rate. So arbeiten wir mit Ihnen Hand in Hand für Ihre individuelle Fitness, gerade in der zweiten Lebenshälfte.
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unsere Philosophie