Dr. Wolff Rücken

Trainingsdokumentation und regelmäßige Testwiederholungen sichern ein hohes Maß an Trainingsqualität.

Messtechnik und computerunterstützte Trainingsdiagnostik dokumentiert Kraft und Beweglichkeit

Individuelle Trainingsplanung und Verlaufskontrolle werden langfristig protokolliert

... fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken

Erfassung der Stärke der Rumpfmuskulatur mit dem Dr. WOLFF Back-check zu Beginn und zum Ende des Kurses
Individuelles Bewegungs- und Kräftigungsprogramm zum gezielten Aufbau der Rumpfmuskulatur
Harmonisches Gleichgewicht aller haltungsrelevaten Muskelgruppen
Umstellung von falschen Bewegungsgewohnheiten
Vermittlung von Hintergrundwissen (Sport, Anatomie, Psyche und Gesundheit)

Der primäre Arbeitsschwerpunkt in den Dr. WOLFF Rückenkonzeptes besteht in dem vorbeugenden Rückentraining. Personen die bereits einmal Rückenprobleme hatten bzw. Rückenpatienten, die bereits in ärztlicher und therapeutischer Behandlung waren, finden hier die Voraussetzungen für ein gesundheitsstabilisierndes Aufbautraining, das den Rücken vorbeugend stabilisiert.

Das Dr. WOLFF Rückenkonzept bietet ein Gerätetraining an, das trainingsdiagnostisch begleitet wird. Eine umfangreiche isometrische Kraftmessung und die Beurteilung der Beweglichkeit der Wirbelsäule in Ergänzung durch manuelle Muskelfunktionstests ermöglichen eine zuverlässige Beurteilung des Muskel- und Funktionsstatus. Sie stellen darüber hinaus die Verlaufskontrolle sicher.

Gerätetechnisch unterscheidet Dr. WOLFF Produkte für das Krafttraining und Geräte für Stretching und Entspannung. Beim Krafttraining kommen vermehrt Gerätetypen zum Einsatz, die den Trainierenden lediglich mit dem eigenen Körpergewicht belasten und ihn koordinativ fordern. Kraftmaschinen, die Zusatzlasten benötigen sind ebenfalls so konstruiert, dass koordinative und bewegungsschulende Elemente nicht fehlen.

In mehreren Studien wurde das trainingsdiagnostische System und das Gerätekonzept hinterfragt. Die Ergebnisse verdeutlichen die Validität (Gültigkeit) und Reliabilität (Zuverlässigkeit) der Dr. WOLFF Messtechnik. Die Ergebnisse zu den Trainingsgeräten verdeutlichen den Erfolg präventiver Trainingsmaßnahmen. Insgesamt steht mit dem Dr. WOLFF Rückenkonzept ein funktionsfähiges System zur Verfügung, das eine ausgesprochen hohe Akzeptanz in Fitnessstudios und Rehaeinrichtungen gefunden hat.

Werden Sie vorbeugend aktiv und trainieren Sie für eine deutlich bessere Lebensqualität

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