Für Ihr attraktiveres Aussehen und für Ihr Selbstbewusstsein

Figur & Abnehmen

Figurformung
Figurstraffung
Abnehmen
Fettabau
Stoffwechselaktivierung
Reduktion von gewichtsbedingten Erkrankungen
 

Sie möchten am liebsten wie Knetgummi Ihre Traumfigur modellieren?

Mit speziellem Krafttraining lässt sich das durchaus bewerkstelligen. Denn Muskeln formen die Figur, sie erhöhen Ihren täglichen Energieverbrauch und verbrauchen auch im Ruhezustand mehr Energie als Fettgewebe. Sie können also mehr essen, ohne zuzunehmen.

Ein weiterer Zusatzeffekt - Ihr Hautbild verbessert sich und schwächt Cellulitis ab. Auch wenn sich der Zeiger der Waage nicht nach unten bewegt, sehen Sie den Erfolg des Trainings, z. B. am Verlust einer Kleidergröße.

Wir wollen, dass Sie sich rundum wohl fühlen, ohne Kalorien zu zählen. Das schaffen Sie am besten mit Gleichgesinnten. Über die Hälfte unserer Mitglieder sind Frauen der unterschiedlichsten Altersstufen. Gemeinsam nehmen wir Ihre ganz persönlichen Ziele ins Visier.

Angebot Figur & Abnehmen

Die Fitnessgeräte von eGYM haben ein spezielles Trainingsprogramm zum Abnehmen und um den Körperfettanteil zu verringern. Lassen Sie sich beraten!

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Formen Sie mit dem richtigen Krafttraining Ihre Figur. Der Trainingsplan ist bei Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.

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Motivation

Haben Sie Bedenken Ihr Trainings- und Ernährungsprogramm nicht durchhalten zu können? Besuchen Sie die Weiterbildung Trainer B  - Motivation & Gesundheit bei der Dr. Rehmer Akademie.

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Nach einer eingehenden Analyse zeigen wir Ihnen Ihren ganz persönlichen Weg zu Fitness und Schlankheit. Sie erhalten von uns umfangreiche Unterstützung zu Ihren Ernährungs-Gewohnheiten.

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Bei vielen der angebotenen Kursstunden bringen wir Sie richtig ins Schwitzen. Regen Sie Ihren Fettstoffwechsel an, aber entspannen Sie auch gerne bei einer ruhigeren Stunde.

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In allen unserer Fitnessstudios finden Sie ein umfangreiches Angebot an Cardiogeräten. Bei vielen Geräten lassen sich Trainingsprogramme zum Abnehmen einstellen. Lassen Sie sich beraten!

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Vibrationstraining & Rolleband

Mit dem Vibrationstraining & Rolleband können Sie Ihre Figur ohne Kraftaufwand und Nebenwirkungen verbessern und Problemzonen gezielt behandeln.

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Gemeinsam finden wir für Ihr individuelles Wunschziel den richtigen Weg. Bei Frauen stehen meist das Abnehmen und eine straffere Figur im Vordergrund. Männer wünschen sich oft mehr Muskeln. Und unsere 40plus-Kunden möchten sich mit Spaß gesund erhalten. In der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten steigt der Fun-Faktor und motiviert zum Weitermachen.

Sie können in unseren Studios aus einem großen Angebot an Gymnastikprogrammen, Entspannungsmöglichkeiten oder gezieltem Rücken-, Kraft-, Figur- oder Ausdauertraining an modernsten Geräten wählen. Darüber hinaus bieten wir Ernährungsberatung, sowie Kurse und Veranstaltungen für mentale Fitness. Bei uns finden Sie bestimmt Ihren ganz persönlichen Ausgleich zum Alltagsstress. So halten sich Körper und Psyche, Aktivität und Erholung im Gleichgewicht. Wir trainieren Körper, Geist und Seele.

 
Figurformung

So verbrennen Sie IHR FETT

Um Fett in den Muskelzellen zu verbrennen, benötigen Sie die entsprechende Muskelsubstanz und die Fähigkeit, eben Fett zu verbrennen. Diese entwickelt Ihr Körper durch Ausdauertraining.

Unser Tipp:

Vorerst eine Stunde pro Woche. Am besten 3 x 20 Minuten, oder 2 x 30 Minuten im optimalen Pulsbereich.

Alle drei Tage ein Motivationstag

Auch Ihr Stoffwechsel ist ein Gewohnheitstier. Stellen Sie sich vor, Sie essen wenig. Wie würden Sie anstelle Ihres Körpers reagieren? Mit dem Wenigen auskommen und das Beste daraus machen. Ihr Körper wird also bei weiniger Nahrungsaufnahme den Stoffwechsel herunterfahren mit dem Effekt, dass Sie auch bei weniger Essen nicht mehr abnehmen und irgendwann frustriert wieder zum "normalen" Essensstil zurückkehren "mit dem berühmten Jo-Jo Effekt". Lassen Sie diese Einsparmaßnahmen erst gar nicht aufkommen, indem Sie einfach z. B. jeden dritten Tag in der  "Abnehmphase" mehr essen.

 
Bad Tölz

Lenggrieser Straße 48

83646 Bad Tölz

Tel. 08041 / 7 93 95 55

Holzkirchen

Industriestraße 16

83607 Holzkirchen

Tel. 08024 / 35 45

Gmund

Tölzer Straße 130

83703 Gmund

Tel. 08022 / 66 39 26

Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer
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