Für Ihre gute körperliche Gesamtverfassung

Fitness & Leistungsfähigkeit

Wir verstehen unter dem Begriff Fitness eine „gute körperliche Gesamtverfassung“. Landläufig wird Fitness oftmals reduziert auf Bodybuilding oder Figurtraining. Doch bei dem modernen Fitnessbegriff geht es um mehr. Es geht um Aufmerksamkeit, Selbstbewusstsein und Selbstanerkennung sowie Stabilität im Leben. Nicht nur körperliche, sondern auch psychische Leistungsfähigkeit wird gefordert und gefördert. Der Mensch möchte allen Beanspruchungen des Alltags gewachsen sein, geistige und körperliche Ermüdung oder Erschöpfung sollen die Lebensqualität nicht einschränken oder eine kreative Lebensgestaltung verhindern.
 

Hier spielt das Training der sportmotorischen Fähigkeiten


selbstverständlich eine tragende Rolle. Unter Training versteht man einen systematischen, planmäßigen Anpassungs-, Steuerungs- und Veränderungsprozess, der ein bewusst reflektiertes Ziel anstrebt. Dieses Ziel bezieht sich allerdings nicht nur auf körperlichen Funktionen. Die Bedürfnisse, die Voraussetzungen und die Persönlichkeit des Einzelnen werden wahrgenommen und im Training der sportmotorischen Fähigkeiten berücksichtigt.
 
Nicht die Leistung steht im Vordergrund, sondern der Mensch.

 

Leistungsfähigkeit

Locker den Alltag bewältigen!