Fitness & Lebensbalance:
Stellen Sie Ihre Bedürfnisse in den Mittelpunkt!

Gesundheitscoaching

Gesundheitscoaching sieht den Menschen als Ganzes, nicht nur in seiner Körperlichkeit, sondern vor allem auch in seinen Gefühls– und Gedankenmustern, Einstellungen und Lebenshaltungen. Diese können oftmals hilfreich sein, aber auch Probleme verursachen. Genau hier versucht das Gesundheitscoaching anzusetzen, den Menschen nicht nur körperlich fit zu halten, sondern auch mentale und emotionale Ressourcen und Potenziale zu erkennen und weiterzuentwickeln. Dies ist die Basis zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil und einem selbstbestimmten Leben. Bestimmen Sie und kommen Sie Ihrem ganz persönlichen Gesundheitsziel näher.
 

  • Hilfe zur Selbsthilfe

  • Aktive Selbstführung

  • Persönliches Wachstum

  • Mentale Stärke

  • Souveränität & Selbstvertrauen

Dauer

5 Einheiten à 1,5 Std

Teilnehmer

5-6 Personen

Gebühr

wird bekannt gegeben

Einzelcoaching

100 - 180,- €

Termine

auf Anfrage

Was ist Gesundheitscoaching?

Ein Gesundheitscoaching ist eigentlich eine Lebensberatung. Wenn Sie sich kraft- und energielos fühlen, oder Sie eine Erkrankung einschränkt – dann ist es für Sie genau richtig. Gemeinsam mit Ihrem Coach verändern Sie Ihren Lebensstil. Das Ziel: Sie hören wieder mehr auf Ihren Körper, Ihr Bauchgefühl und Ihre innere Stimme. Sie lernen, Stress frühzeitig zu erkennen und reagieren angemessen darauf. So entwickeln Sie sich auch persönlich im Alltag immer weiter.

Und: Mithilfe des Coachings verändern Sie Ihren Blickwinkel und setzen die richtigen Impulse für ein gesünderes Leben. Auch fördert das Training Ihr gesundheitliches Bewusstsein. Kurz gesagt: Ein Gesundheitscoach sorgt dafür, dass es Ihnen rundum gut geht.

 
NOCH FRAGEN?
Für wen ist das Coaching geeignet?

Für alle, die an ihrem Lebensstil bzgl. Ernährung, Bewegung und Stress, etwas ändern möchten, und dabei professionelle Unterstützung brauchen. Vielleicht wissen oder spüren Sie, dass Sie Ihr Leben nicht so leben, wie es für Sie, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit optimal wäre, aber Sie finden die richtigen Ansätze nicht, haben Schwierigkeiten bei der Umsetzung oder Weiterführung, oder Ihnen fehlen einfach die richtigen Informationen.

 
Wie funktioniert das?

Im Grunde geht man „prozessartig“ vor – das bedeutet nach dem Erstgespräch und der „vagen Zielrichtung“ wird in der 1. Sitzung ein möglichst „motivierendes Ziel“ erarbeitet in der 2. Sitzung wird die aktuelle Situation nicht nur in Bezug auf das Problem, sondern vor allem auf die Ressourcen analysiert.

In der 3 Sitzung geht es um Ideen wie man zum gewünschten Zustand kommt (es sollte natürlich erwähnt werden, dass von Sitzung zu Sitzung beim Coachee auch etwas er-arbeitet werden muss) die 4 Sitzung bestimmt dann den „Aktionsplan“ mit einen entsprechenden „Barrieremanagement“.

Die 5. oder 6. Sitzung bildet nach einer Reflexion des Prozesses und der Bewertung des Zielerreichungsgrades den Abschluss des Coachings – oder den Beginn eines „neuen Zielprojektes“.

 
Was kann Gesundheitscoaching bewirken?

Eine ganze Menge wie beispielsweise:

  • eine Verbesserung der „Selbststeuerung“

  • mehr Selbstbestimmtheit

  • eine erhöhte Handlungskompetenz

  • eine effektivere Problembewältigung

  • mehr Selbstverwirklichung

Man könnte sagen ein erfüllteres Leben!

Bad Tölz

Lenggrieser Straße 48

83646 Bad Tölz

Tel. 08041 / 7 93 95 55

Holzkirchen

Industriestraße 16

83607 Holzkirchen

Tel. 08024 / 35 45

Gmund

Tölzer Straße 130

83703 Gmund

Tel. 08022 / 66 39 26

Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer
  • Dr. Rehmer Facebook page
  • Grau Icon Instagram
  • YouTube
  • Google
Unternehmen
PEP - Ernährungskonzept
artelas Werbeagentur Karin Kowarschik

Realisierung & Design: artelas Werbeagentur

© Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer. Alle Rechte vorbehalten.