Gesundheitscoaching - den eigenen Weg zu Fitness und Gesundheit finden
Aktualisiert: 14. März 2019
In diesem Bereich des Coachings geht es um Gesundheitsprogramme zur Verbesserung der "ganzheitlichen" Funktions- und Leistungsfähigkeit also auch zur Verbesserung der mental-psychischen Fähigkeiten wie beispielsweise bei Stress, Erschöpfung, Bewältigung kritischer Lebensereignisse, bei schwachem Selbstbewusstsein und bei Motivationsmangel zur Umsetzung eigener Ziele.
Gesundheitscoaching sieht den Menschen als Ganzes, nicht nur in seiner Körperlichkeit, sondern vor allem auch in seinen Gedanken und Gefühlsmustern, Einstellungen und Lebenshaltungen. Diese können oftmals hilfreich sein, aber auch Probleme verursachen. Genau hier versucht das Gesundheitscoaching anzusetzen, den Menschen nicht nur körperlich fit zu halten, sondern auch mentale und emotionale Ressourcen und Potenziale zu erkennen und weiterzuentwickeln. Dies ist die Basis zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil und einem selbstbestimmten Leben. Im Coaching beinhaltet Hilfe zur Selbsthilfe, aktive Selbstführung, persönliches Wachstum,mentale und emotionale Stärke, Souveränität & Selbstvertrauen, Zuversicht, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit. Coaching ist möglich mittels Einzelcoaching oder auch in Kleingruppen zwischen 4 und 6 Personenund umfasst meist 5 Termine. Starten Sie Ihr persönliches Gesundheitsprojekt und lassen Sie sich dabei professionell begleiten. Weitere Tipps erhalten Sie direkt in unseren Studios! Ihr Prof. Dr. Rehmer-Team
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