Reha-Sport-Programme - Trainings-Videos und -Pläne


Auf unserer Online-Trainings-Seite findest Du spezielle Programme für den Rehasport.

Wir stellen Euch 6 Videos mit folgenden Themen-Schwerpunkten zur Verfügung:


  1. Start des Programms. Leichte Mobilisation und Ganzkörpertraining

  2. Mobilisation mit Handtuch & Kräftigung Beinmuskulatur

  3. Rumpfmobilisation & Atemvertiefung

  4. Kräftigung und Mobilisation in Rückenlage

  5. Herz-Kreislaufaktivierung & Hüftstreckung mit Stuhl

  6. Atemmeditation


Weiterhin könnt ihr Euch drei unterschiedliche Trainingspläne (stufe 1/2/3) als PDF herunterladen.


Solltet ihr Fragen haben oder Unterstützung benötigen, schreibt uns gerne eine E-Mail an info@rehmerfitness.de oder ruft uns am Montag oder Mittwoch von 16-17 Uhr an.

Wir sind für Euch da.








#stayathome #wirbleibenzuhause #fit #gesund #DrRehmer #Training #Rehasport

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Bad Tölz

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