- stephanietatzel
Reha-Sport-Programme - Trainings-Videos und -Pläne
Auf unserer Online-Trainings-Seite findest Du spezielle Programme für den Rehasport.
Wir stellen Euch 6 Videos mit folgenden Themen-Schwerpunkten zur Verfügung:
Start des Programms. Leichte Mobilisation und Ganzkörpertraining
Mobilisation mit Handtuch & Kräftigung Beinmuskulatur
Rumpfmobilisation & Atemvertiefung
Kräftigung und Mobilisation in Rückenlage
Herz-Kreislaufaktivierung & Hüftstreckung mit Stuhl
Atemmeditation
Weiterhin könnt ihr Euch drei unterschiedliche Trainingspläne (stufe 1/2/3) als PDF herunterladen.
Solltet ihr Fragen haben oder Unterstützung benötigen, schreibt uns gerne eine E-Mail an info@rehmerfitness.de oder ruft uns am Montag oder Mittwoch von 16-17 Uhr an.
Wir sind für Euch da.


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